近日，数字信息学院21网络技师班举办了一场以“冬季感冒的预防与应对”为主题的班会活动，旨在提升同学们的健康意识和自我保护能力。

      班会中，同学们深入探讨了冬季感冒的成因、症状及传播途径，并重点强调了预防措施的重要性。大家积极参与讨论，分享了许多实用的预防感冒的小技巧，如加强体育锻炼、合理搭配饮食、保持良好的个人卫生习惯等。这些技巧不仅简单易行，而且十分有效，有助于同学们在日常生活中提高预防感冒的能力。

      除了预防措施，班会还着重介绍了如何在感冒初期进行自我护理。同学们学习了多喝水、适当休息、合理饮食以及合理使用药物等自我护理方法，这些方法可以帮助同学们在感冒初期减轻症状，促进康复。

      在应对感冒方面，班会强调了及时就医的重要性。同学们被鼓励在感到身体不适时及时告知老师和家长，以便得到及时有效的治疗。这一提醒有助于同学们在感冒发生时能够迅速采取行动，避免病情恶化。

      通过本次班会，同学们不仅增强了预防感冒的意识，还学会了如何科学应对感冒。大家纷纷表示，将把所学的健康知识应用到日常生活中，为自己的健康保驾护航。

     此次主题班会的成功举办，是数字信息学院关心学生健康、提升学生健康素养的重要举措。未来，学院将继续开展类似的健康教育活动，为学生的健康成长提供有力支持。